Indicação de leitura: O Cheiro das Coisas

Escrito pela cientista brasileira Bettina Malnic (gosto muito de compartilhar obras de autoras brasileiras), este é mais um dos livros que considero que precisa ser lido por quem estuda ou trabalha com óleos essenciais.

Como podem ver na foto, é uma obra pequena em suas dimensões físicas, dá pra levar na bolsa e ler em qqr cantinho, mas tem uma vastidão de conteúdo que não sei nem por onde começar.

Então não se deixem levar pela aparência: uma capa com uma xícara de café e um tamanho "pocket" estão longe de revelar a abordagem profunda em pesquisas e fundamentação atualizada sobre o Olfato.

.Gosto imensamente do fato da autora percorrer a obra toda entre pesquisas, trazendo pra gente o que há de mais recente nesse universo tão importante de descobertas científicas mas relatadas de forma simples, com linguagem acessível a todos.

Tem química, tem biologia, tem! Mas não se assustem.

Vale ler e reler para se sentir um espectador dentro de laboratórios onde a magia do nosso olfato tem sido desvendada.

Leiam, se surpreendam e mergulhem ainda mais entre neurônios olfativos e nossas amadas moléculas aromáticas.

Óleo essencial de Gerânio

Durante esta semana nosso grupo de estudos teve como objetivo estudar o óleo essencial de Gerânio e deixo aqui um resumo do que estudamos:

O óleo essencial de Gerânio pode ser obtido de algumas espécies botânicas diferentes, mas comumente será utilizada a espécie Pelargonium graveolens, que não é a mesma da planta ornamental que encontramos comumente aqui no Brasil.

A parte da planta que contém maior concentração de óleo essencial são as folhas, porém o aroma é extremamente floral (variando entre fresco e doce dependendo da espécie) o que nos traz um primeiro indício de sua ação sutil e simbólica como óleo essencial facilitador de estados de transição, de apropriação de novos caminhos e coragem para enfrentar estas mudanças (no meu antigo Instagram falei sobre essa característica e logo repostarei aqui).

Sua composição majoritária se divide entre alcoóis terpênicos como: geraniol, citronelol e linalol, seguida por ésteres terpênicos de acetato de geranila e acetato de citronenila.

Esse conjunto de moléculas mais os ativos minoritários nos trará acentuadas ações:

- anti-infecciosas: bactericida e fungicida

- anti-espasmódica

- analgésica

- anti-hemorrágica

- anti-inflamatória

- repelente de insetos

- estimulante hepático - estimulante pancreático

- antioxidante

- cicatrizantes e regeneradora da pele

- tônica e adstringente cutânea

- ansiolítico

- regulador do sistema nervoso autônomo

- estimulante do córtex adrenal, e por consequência regulador de hormônios.

Podemos dizer que é um repertório de ações que impõe respeito, não?

Além de todas essas questões, o Gerânio vem nos auxiliar quando precisamos "parar de sangrar as feridas de corpo e alma" e deixar cicatrizar/regenerar nossa antiga trajetória, para que possamos caminhar em frente sem continuar purgando antigas feridas. 

Ele nos auxilia a ter coragem para enfrentar o novo, nos apropriarmos do caminho que se mostra em frente, o nosso próprio caminho que escolhemos por vontade própria, com muito acolhimento, calma e centramento.

Realmente, este é um poderoso óleo essencial.

Fito-diário: Rosa Canina

Mais um #fitodiário com uma das minhas plantas medicinais e ornamentais favoritas: a Rosa canina ou Rosa selvagem.

Se resistirmos ao impulso de colher as flores dessa espécie de roseira e deixá-las no arbusto para murcharem naturalmente, logo um pequeno fruto irá se desenvolver.

Acredito que aqui no Brasil a forma de utilização mais conhecida deste fruto é o famoso óleo vegetal de Rosa Mosqueta, que pode ser obtido tb das espécies Rosa rubiginosa e Rosa moschata.

O uso tópico do óleo vegetal dos frutos destas espécies de rosa terá indicação em diversos casos onde precisamos reestruturar ou proteger as células do extrato córneo da nossa pele, ou seja, a camada mais superficial, tendo então potente ação:

- antioxidante (previne e combate  o envelhecimento natural)

- regeneradora tecidual (útil para amenizar cicatrizes, dermatites, psoríase, queimaduras)

- cicatrizante (para úlceras, feridas, queimaduras)

- etc.

Porém, existem outras formas de utilizar esse fruto da roseira, que nos trarão benefícios bem distintos dos do óleo vegetal.

Podemos fazer um Xarope, Infusão ou Extrato Alcoólico destes frutos, e a ingestão destes extratos nos trará ações maravilhosas para:

- sistema imune (por conter inúmeros compostos antioxidante aliados a vitamina C tb presente no fruto, protegendo contra vírus)

- fortalecimento de articulações (possui ação antiinflamatória e ajuda a reduzir o dano nas cartilagens além de promover a produção de colágeno)

- benefícios para o sistema cardiovascular (auxilia a reduzir colesterol e pressão arterial)

Além de ser um tônico geral para vitalidade, diurético, levemente laxante, ótimo para constipação e tratar infecção urinária recorrente por regular a acidez da urina.

Vale a pena ter em casa esses frutos secos e utilizá-los além do óleo vegetal. .

Eu particularmente gosto de fazer um Xarope ou tomar Infusões com ele.

E vc, qual uso e benefício prefere?

Agenda de cursos: Novembro e Dezembro

Agenda de Cursos novembro e dezembro:

09/11 Aromaterapia para Mulheres: dos ciclos biológicos ao Sagrado Feminino.

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11/11 Curso Básico de Introdução à Aromaterapia.

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25/11 Oficina de Bálsamos Medicinais Aromáticos (última vaga).

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25/11 Oficina de Criações Aromáticas: Sinergias Terapêuticas (esgotado).

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02/12 Workshop de Farmácia Natural (últimas vagas).

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02/12 Workshop de Primeiros Socorros com Aromaterapia.

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16/12 Introdução aos Cosméticos Naturais e Artesanais.

Todos estes cursos serão realizados na By Samia em SP e as inscrições já estão abertas pelo site, telefone ou na loja.

Vamos finalizar esse ano com muita saúde e conhecimento.

Espero vocês.

Make a wish!

Cada respiro é um sopro de desejo, uma segunda chance de transformar sonhos em vida.

Quem nunca soprou um dente de leão e acompanhou seu caminho fluir no ar? 

Ser levado para longe como uma promessa de renascer, de viver algo novo?

Essa planta tão comum, que cresce de forma espontânea em qualquer lugar e muitas vezes é considerada uma praga aos jardins, além de ter uma série de fitoativos que desempenham efeitos terapêuticos, nos ensina muito se mantivermos nosso olhar de criança, que sempre que a encontrava, lembrava de parar por um instante e acreditar no poder que nossos sonhos têm.

A inocência de ver a vida pelos olhos da criança, de acreditar que bons ventos trazem boas novas, como as sementes do dente de leão que chegarão às suas novas moradas para iniciar mais um ciclo de vida.

Aprender a se desprender da terra, da origem, do que já está velho para voar em direção a novos rumos, ter coragem e deixar o vento fluir para enfrentar uma nova vida.

Encarar o novo dá medo? Dá... E muito. Tanto que para se desprender essas sementes precisam de uma lufada de coragem, algo de fora que chegue e diga: vai, te dou um empurrãozinho, te sopro meus desejos e vc traz pra mim a força desse simbolismo.

E assim a planta cumpre seu destino.

Carregada pelo sopro da vida as sementes voam, como a gente.

Não tenha medo de voar tb! De se desprender do que já não tem mais vida pra que vc possa voltar a germinar e florescer, num novo lugar. .

Dentro ou fora de vc.

Confie e voe!

Dica de leitura: O Perfume

Existem várias formas de ler o mesmo livro. Podemos nos ater ao enredo, a um personagem específico, ao contexto histórico, cenário, visual pessoal, visão profissional.

Para entender a importância deste livro dentro para mim, te convido a ler prestando atenção na relação instintiva do personagem principal com seu olfato, a importância que ele tem como guia das ações que ele toma em cada momento. 

Deixe as tramas e assassinatos de lado e mergulhe na relação do personagem com o Olfato.

Para mim, desde a primeira leitura, foi isso que me arrebatou. Sabe aquele livro que parece que "caiu do céu" - ou da estante, na hora certa? Foi assim com o livro O Perfume, enquanto eu estava na faculdade e começava a aprender sobre Aromaterapia.

 

Naquela época o Olfato era literalmente descrito como nosso sentido menos desenvolvido e portanto, menos necessário do que visão, audição e sucessivamente (palavras de professores e livros de neuroanatomia e neurofisiologia).

Apesar de não ser uma leitura técnica (é um romance best seller), esse livro me ensinou tanto sobre a função social do olfato que eu não abro mão de indicar a todos que estão estudando óleos essenciais.

 

Já nas primeiras linhas ele dá um chacoalhão sobre a importância do olfato, do cheiro e do como ele afeta as relações instintivas, afetivas e sociais, uma aula absurda, afinal, o protagonista é rejeitado já ao nascer, pois não possuía nenhum odor corporal e sua mãe não o reconhece como ser humano por isso. E ele vai passar toda a sua vida em busca de um odor para ser aceito como ser humano - olha que simbologia!

Depois vem aulas e mais aulas de história, mostrando a importância de certos aromas e plantas na época que se passa, como o comércio do perfume, da matéria prima se desenrola. 

Aulas magníficas sobre diversos processos de extração dos óleos essenciais, com narrativa rica em detalhes.

A importância que os profissionais herboristas, perfumistas e alquimistas tinham no contexto social.

São tantas coisas que vale a pena ler esse livro pela história que é maravilhosa mas também por ser uma aula do início ao fim. 

Dica de leitura que vem do coração e do nariz!

Óleo essencial de Limão

Nesta semana meu grupo de alunas iniciou um estudo direcionado sobre óleos essenciais e a cada semana a tarefa é pesquisar as características gerais de um óleo específico.

O nosso primeiro foi o óleo essencial de limão e suas variedades.

Citrus limon, Citrus aurantifolia, Citrus latifolia - limão siciliano, lima e limão tahiti, são as espécies usadas para Aromaterapia que podemos encontrar com mais facilidade.

A composição destes óleos essenciais não varia muito pois são majoritariamente compostos por monoterpenos, sendo a grande molécula deles o Limoneno, de 60 a 80%.

Sabendo disto e com pesquisas em diferentes frentes, sabemos então que estes óleos essenciais serão mto indicados para regular os níveis de colesterol e auxiliar distúrbio hepáticos, fluidificante sanguíneo, favorecendo a saúde cardiovascular, ação depressoras no SNC com fortes resultados ansiolíticos.

Outra ação muito marcante destes óleos essenciais é sua capacidade antisséptica extremamente pronunciada, tanto para assepsia atmosférica quanto no nosso corpo, onde além de regular o pH interno, ter essa antisséptica, vai auxiliar na absorção da vitamina C e também estimular nosso sistema imune.

Ainda no aspecto físico, refresca e regula o sistema digestório, alivia náuseas e controla secreções corporais tanto no sistema linfático quanto no sistema respiratório e urinário.

Regula a quantidade de açúcar no sangue, sendo excelente coadjuvante da função pancreática.

E nas nossas emoções, além do efeito calmante já citado, muito útil em estados de estresse prolongado, depressões, desânimo e apatia, além de emoções fortes como raiva, angústia, vai nos ajudar a aliviar essa congestão mental e emocional, refrescar estados de humor congestionado, clarear a mente, facilitando o fluxo de pensamentos, a concentração ou o fluidez, a leveza, por balancear estado mental e emocional.

De forma geral, estes óleos essenciais trabalham a assepsia e a clareza física, mental, emocional e energética, regulando nosso bioterreno e nossas emoções.

Vale a pena encontrar um bom fornecedor de OEs e experimentar estes 3 limões e deixar seu nariz escolher qual aroma mais te agrada!

Fito-diário: Erva Baleeira

Este arbusto aromático, facilmente encontrado no litoral sul e sudeste do Brasil, é popularmente chamado de Erva Baleeira e tem obtido destaque dentro da Fitoterapia e da Aromaterapia.

Após um grande laboratório passar a utilizar esta planta como princípio ativo para remédios, o uso tradicional e popular da Erva Baleeira voltou a ter destaque e inclusive o óleo essencial passou a ser comercializado em maior escala e vem se tornando referência para a Aromaterapia Brasileira.

A infusão das folhas ou o extrato alcoólico já foram bem estudados em pesquisas e nos oferece as seguintes ações:

- cicatrização externa/pele de feridas, úlceras;

- redução de edemas

- efeito protetor para a mucosa gástrica

- inibição do apetite

- analgesia e grande ação anti-inflamatória para reumatismo, dores musculares e articulares.

O seu óleo essencial será de grande auxílio, em uso tópico, para casos de Artrite reumatoide, contusões e dores musculares, LER, hérnia de disco etc.

E se a indicação for uso contínuo, ao invés do óleo essencial, podemos utilizar o macerado das folhas para formulações de bálsamos e cremes.

A Erva Baleeira é uma das minhas grandes ferramentas em auxílio de patologias crônicas que envolvem dor e inflamação, tanto na ingestão do extrato alcoólico quanto nas formas de uso tópico.

Vale a pena experimentar!

Boas vindas!

Olá, sejam bem vindas e bem vindos ao blog da Casa Jasmina.

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